Если создание семьи было омрачено бесплодием и было предложено лечение ЭКО, вы знаете, что это тяжелое и дорогое время для вас и вашего партнера.

Однако знаете ли вы, что есть несколько простых шагов, которые можно предпринять, чтобы повысить свои шансы на успех, включая отпуск?

Вы можете сэкономить несколько тысяч долларов, например, на ЭКО в Мексике, где легко оплатить залитый солнцем отпуск.

Сравните цены на ЭКО в Мексике и в вашей стране:

Итак, если вы подумываете о медицинском туризме для экстракорпорального оплодотворения в Мексике, вот несколько советов, которые повысят ваши шансы:

1. Проведите отпуск на солнце

Исследования показали, что уровень фертильности повышается [1] как у мужчин, так и у женщин, потому что солнечный свет повышает уровень витамина D.

Мужчинам витамин D необходим для здорового роста каждого ядра сперматозоидов, а также для повышения уровня тестостерона, который отвечает за половое влечение.

У женщин он увеличивает уровни прогестерона и эстрогена, которые важны для имплантации эмбриона и поддержания беременности до полного срока.

Таким образом, как для вас, так и для вашего партнера солнечный отпуск, безусловно, может повысить ваши шансы на зачатие на несколько процентов.

2: уменьшить стресс

Считается, что уровень стресса может отрицательно сказаться на фертильности. Это замедляет выработку спермы, и если вы или ваш партнер одержимы желанием забеременеть, это может снизить ваше сексуальное влечение.

Расслабляющий отдых также может противодействовать этому, но и все, что вас успокоит, — медитация, йога или массаж — стоит включить в вашу повседневную жизнь.

3. Сохраняйте спокойствие

Для здоровой спермы нужна прохладная обстановка (и мы не имеем в виду последнюю планку). Носите свободные хлопковые шорты, избегайте длительных горячих ванн и не кладите ноутбук прямо на колени без подставки для ноутбука или подноса.

4. Сократите употребление алкоголя и сигарет

Было доказано, что курение способствует мужскому и женскому бесплодию, а чрезмерное употребление алкоголя может нанести вред выработке спермы у мужчин и овуляции у женщин.

И вам, и вашему партнеру следует стремиться бросить курить, но что касается алкоголя, то странный напиток может помочь вам расслабиться, если вы не переборщите.

5. Ешьте полезные продукты

Ваша диета важна, когда речь идет о поддержании оптимального здоровья, но недавние исследования также показали, что диета также влияет на фертильность.

У мужчин количество сперматозоидов можно увеличить, сократив потребление жирной пищи и красного мяса, а также увеличив потребление овощей и фруктов. Принимая во внимание, что употребление жирных молочных продуктов может помочь женщинам зачать ребенка.

Никто не говорит, что какие-либо из этих мер удвоят ваши шансы на успешную беременность. Однако игра небольших процентов при сложении может склонить чашу весов в вашу пользу.

Итак, рассчитайте свои затраты на ЭКО в Мексике и дайте вам и вашему партнеру шанс, которого вы заслуживаете. Если повезет, вы сможете оглянуться назад с теплыми воспоминаниями о празднике, на котором вы зародили свой сгусток радости.